; В новый год – с новым «Я»!!! Неприлично дерзкая и крутая Арт-практика... | WOMENS JOURNAL

В новый год – с новым «Я»!!! Неприлично дерзкая и крутая Арт-практика…

Новый год новые планы, цели, желания. И, поскольку, мы получаем ровно то, что смеем (готовы), почему-бы не устроить себе хорошенькую перезагрузочку, причем, без душевыворачивания и проработок, вот взять, сначала обнулиться, и…с чистого сознания создать новую жизнь не страшную и лютую, (как сейчас)), а какую хочется, со своими декорациями, персонажами и событиями. Воображение и мыслеформы нам в помощь, ведь под новый год, что ни пожелается….всё всегда произойдёт…и что приятно – своими ручками!

Итааак,

Вообразите, что вы потеряли память. Как это бывает утром, первые несколько секунд после пробуждения: мозг и тело вспоминают, где мы и кто, какой сегодня день недели и что запланировано.

Погрузитесь в состояние «ничего не помню». Почувствуйте это телом, разглядите себя как  в первый раз. Подышите глубоко пару минут. Возьмите лист бумаги, ручку. Напишите свою новую биографию, всё-всё-всё: имя, возраст, пол, детство, юность, события, достижения, успехи, сожаления, планы, цели, чего хотите и чего точно не допустите. Пишите всё, что придёт в голову, и на что отреагирует тело – мурашки по спине, ощущения в груди, в ногах, в животе, горле, челюсти…будьте чутки к себе.

Когда поймете и почувствуете, что закончили, передохните несколько минут, выйдете из состояния «Кто я?».

Теперь можете еще раз перечитать свою новую биографию. Какие ощущения? Вам нравится новая (новый) Вы? Хотите пойти дальше в этой волшебной практике?

Что ж, декабрь – время чудес.

Изобразите яркие события, которые вы запланировали в своей новой жизни. А может быть, вы захотите нарисовать свой новый портрет – вы ведь описали свою обновленную и желанную (стройную) внешность? Ну, вот и творите. У вас есть уникальная возможность нарисовать  ощущения от новой реальности – это может быть и абстракция, и образы, и портреты. Следуйте за рукой, доверяя себе. Пусть вас ничего не отвлекает, погрузитесь в рисование, подарите себе час счастья с вашим Внутренним Ребенком.

Вот вы и создали реальность нового года, поздравляю! Делитесь рисунками в комментариях, пишите о ваших впечатлениях от практики!

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Яндекс.Метрика