; Самооценка. Вид из глубины

Самооценка. Вид из глубины

Самооценка

Слово которое лидирует в вопросах и запросах в области психологии. Именно ее все хотят поднять считая что это основа их успешности. Я решила разобрать этот вопрос чуть глубже, чем мы привыкли о нем говорить. Самооценка — то как я себя оцениваю сам. Верно? А по каким параметрам я могу это делать? По поведению? По мыслям? По своему окружению? По самоощущению? Все это да. Только где нам взять шкалу, которая подойдет нам?

Можно заглянуть как ведут себя другие… Чаще всего мы так и делаем, но делая как другие чувство удовлетворенности к нам приходит ненадолго и вскоре мы снова ищем  для себя идеал. Почему так? Что не дает нам успокоиться и жить как “другие” — “нормально”?

И вот какие ответы поначалу я нашла в себе. Наше понимание “правильной” жизни, поведения, поступков, мыслей, окружения и ощущения — давно живут в каждом из нас, с детства, именно тогда формируются наши понятия и отношение к происходящему. Помните как глядя на свою кричащую маму вы клялись что не поступите так со своим ребенком?  Или курящие родители вызывали отвращение с внутренней установкой: — не курить? Пьяный сосед или еще ярче родственник оставил след в отношении к алкоголю. Так же сложилось отношение к правде, лжи, предательству, изменам (если это имело место быть), добру, злу, щедрости, жадности, к животным, людям с определенными качествами и чертами лица, к насилию, отношениям с друзьями и т.д.

Весь пазл был собран неосознанно и именно он является той индивидуальной шкалой оценивания в первую очередь себя. Хотя часто можно словить себя на том как даешь оценку чужим поступкам, но это вслух и явно. А то что происходит внутри нас — тихо, но разрушает с такой мощностью с которой самому редко можно справиться. Это не проявляется как чувство вины к которому мы привыкли. Сила с которой мы ставим себя на место за то что предаем себя и свои ценности превышает чувство вины, оно бьет нас по той самой самооценке делая нас неуверенными, сутулит нас, развивает комплексы, неуверенный взгляд, либо противоположно агрессию и невозможность справиться с собой.

И чем чаще и дольше мы делаем, то что в глубине себя считаем недостойно, тем ниже наша самооценка. Каждый раз когда мы поступаем по нашим внутренним правилам, внутри нас разбирает гордость за себя и самооценка растет. А теперь представим свою самооценку, когда каждый наш поступок экологичен для нашей психики. Да, иногда тяжело быть честным, для этого нужна отвага, но какой груз и самобичевание мы несем, когда живем во лжи? Как мы отнесемся к себе после конфликта, который мы смогли вывести на тот уровень где смогли его решить и привезти к мирному соглашению? Конечно наша самооценка будет там где ей место, в норме. Личной норме каждого. Стоит только научиться себя слушать, ясно понимать и чувствовать свое отношение к происходящему. Большую часть из нас этому не научили, но это не значит, что вы этого не можете или время ушло, что не имеете выбора и другие предлоги… Возможно все, а если сомневаешься спроси меня.

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Яндекс.Метрика