Студия пилатеса и фитнеса «Кристл»
Пилатес персонально и в мини-группах
Профессионально
8 (391) 22-33-777
Заказать звонок
Болит шея, спина, суставы? Вам поможет пилатес!
Болит шея, спина, суставы? Вам поможет пилатес!
Болит шея, спина, суставы? Вам поможет пилатес!

Двигайтесь легко и с удовольствием!

Особенность пилатеса — не столько в самих упражнениях, сколько в правильности их выполнения и индивидуальной настройке под каждого человека. Персональный подход позволяет создать эффективную программу тренинга для людей с любым уровнем физической подготовки.

Поэтому мы отказались от занятий в больших группах. Только занятия в мини-группах и индивидуальные тренировки на специальном оборудовании для пилатеса позволяют максимально контролировать технику выполнения упражнений и в наибольшей мере раскрыть все преимущества методики.

Стоит только начать заниматься, чтобы почувствовать, как работают уроки пилатеса, а ваше тело постепенно начинает преображаться. Вместе с телом начнет меняться в лучшую сторону и ваша жизнь. Подарите себе эту возможность!

Записаться на стартовую тренировку
Клуб «PRO Пилатес»

Присоединитесь и узнайте больше про пилатес от профессионалов:

  • Полезная информация о пилатесе, здоровье, красоте
  • Открытые уроки по пилатесу
  • Консультации специалистов
  • Общение с пользой и многое другое…

Вопросы

Кому необходимы занятия Пилатесом?

Людям, у которых есть проблемы  с позвоночником и с суставами Пилатес необходим в первую очередь.

Если цель занятий - поддержка тонуса, как часто нужно заниматься Пилатесом?

Регулярные занятия 2-3 раза в неделю позволят вам чувствовать себя наполненными силой и энергией.

В чем главное отличие методики Пилатес от обычного фитнеса?

Система Пилатес нацелена на улучшение самочувствия и функциональных способностей организма, т.е. на достижение качественных внутренних изменений. Другие направления фитнеса, как правило, ставят своей целью достичь внешних изменений – уменьшить вес, проработать определенную группу мышц, сделать свое тело более красивым. Цель Пилатеса – сделать тело более здоровым.

В какой одежде занимаются Ппилатесом?

Для занятий Пилатесом подходит любая спортивная одежда, которая не стесняет движений  и нравится вам. Пилатесом занимаются без спортивной обуви, в носках.

Смогу ли я похудеть, занимаясь Пилатесом?

Похудение не является главной целью занятий Пилатесом, но оно происходит естественным путем, благодаря тому, что вы налаживаете работу систем своего организма. При соблюдении рекомендаций по питанию снижение веса может быть весьма заметным.


читать все ответы…



Наши тренеры (Все тренеры) Задать вопрос тренеру

Ивчик Евгения

Литвинова Татьяна

Тарасова Анастасия

Костинская Ольга